为了丰富辖区老年居民对健身的需求，在街道社区学校牵头下，2021年3月徐汇新村成立了自己的健身团队-八段锦健身组，指导老师陆德仙她以健身＋养生的教学方式让学员们不但懂得强生健体，还以养生之道指导学员如何强生健体。

八段锦共有八式，每一式都有对应的益处，分别是：
（前四段作用：治病）
　　一式，双手托天理三焦 作用：上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾，掌心向上托，小指和无名指有麻的感觉。 　　
　　二式，左右开弓似射雕 作用：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正确会有麻胀的感觉 　
　　三式，调理脾胃须单举 作用：调理脾胃 　　
　　四式，五劳七伤向后瞧，作用：任督通，病不生，头旋转，手下按，打通任督二脉
（后四段作用：强身）
　　五式，摇头摆尾去心火，作用：健肾（去心火即强身） 　　
　　六式，两手盘足固肾腰，作用：健肾 通过身体前后动 两手至命门 　　
　　七式，攥拳怒目增气力，作用：练内气 　　　　
    八式，背后七颠百病消，作用：血脉通畅，气血充足

因学员岁数都普遍偏大，根据队员们的实际情况陆老师放慢教程，手把手指导队员如何掌握正确姿势，每次培训开始都会复习前一次的动作和要领。如果碰到队员缺课，她会利用中间休息时间对其进行单独辅导。所有队员们也不辜负老师的期望，一个个都认真学习，除了八段锦陆老师还会教大家太极拳，如何呼吸，如何运气，如何迈步，团队成立以来，队员们都非常喜欢，愿意参加健身组的每项活动。

功夫练一天会有一天的劲道，有一天的感悟，身体会有一天的轻松，社区也会增添一份活力。当然练功也不是天天都顺顺利利的，也会碰到各种问题，大家并不会因此而气馁。除了健身组活动时间，队员们平时也会自发组织一起锻炼，互相交流，共同学习，正确理解每一个动作的要领和要求。帮助纠正动作体态，通过团队活动，健身队员们更加团结，健身组的凝聚力也日益增加，平时居委有需要健身队员们也会来当志愿者，大家为社区尽心出力。