团队成立至今快七年时间了，乒健老人天天按时间段在乒乓桌上打球，你抽我削，打上几下松松膀子，老人们满足了健身运动的需求。让身体动起来，运动出汗，有益于全身血液循环流通，让人感受到全身温暖，使心情舒畅愉悦起来。

的确乒乓老人深有感触的是，从几年来坚持天天打乒球后，身体明显有变化，原先眼前的飞蚊症减轻了，眼睛看东西清楚了，还有位老人讲，身上的胆结石查不出了，看病医生问老人服过什么药，老人说，我天天打乒乓一小时左右，喝茶，出汗；还有一位老人体检结果，脂肪肝没有了，肚子也小些了……这些变化少不了运动带来的效果。团队老人运动健身好处颇多，运动可以将体内多余脂肪消耗掉，塑造出健美的体型，推迟人体衰老的过程，运动能提升生命质量。

老年朋友们，走出家门，走到运动中来，快乐锻炼，快乐生活，长寿一定属于自己。