陈式太极拳对系列教程《陈氏太极拳二十八势》系陈氏太极拳第十二代传承人徐光华先生在老架一路的基础上创编，套路短小精悍，架势舒展大方，身法中正自然，步法轻灵稳健，以内劲统领全身，一动无而不动，一静百阖皆静，动作如行云流水，连绵不绝。练习时，不受场地限制，是目前抗击疫情，居家健身的首选功法！团队于2020年成立，人数约30人左右，团队在线上以及线下均开设课程，团队活动较为频繁，大概一周1~2次，学习对象有社区居民以及老年学校学员等，受众人群各个层次都有，深受学员欢迎。

徐老师注重理论和实践的结合，每次上课之前，他都要先介绍一段有关太极拳的理论知识，从太极拳的缘起开始，到太极拳的传承与演变，再到陈王廷创立太极拳有哪些创造性的成就等，娓娓道来，让学员在学习太极拳的同时能够更加科学系统地认识太极拳。徐老师也注重太极拳基本功的练习，每次上课时，都会安排一定的时间让学员站无极桩，通过站桩调整气息，调整姿势，并让学员达到放松身心的目的。

在教授阶段，徐老师对学员的要求是比较严格的，一招一式，都融合进他对太极拳法的独特领悟，指导学员把每一个动作做到位，只有这样，才能深入地学习太极拳法。每次学完之后还要布置回家作业，并在下次上课的时候进行检查，有阶段小检查，有中期复习，还有学完之后的总复习。

这些年，徐老师通过与上海市社区体育、文旅局、体育局、教育局的合作，删繁就简，推陈出新，创编了"陈氏太极拳十三势，陈式太极拳二十八势，使陈式太极拳这一武术更为广大金山人民所喜闻乐见。