跳舞讲究动作协调，通常伴有欢快悠扬的音乐，能够使人精神放松，心情愉悦，有益于身心健康。同时，跳舞也是一种很好的社交活动，可以增进友谊，加强思想交流，结交新朋友。申隆二村许多老年人出于保健目的，希望学习适合老年人的舞蹈，申隆二村为了丰富老年人的文化生活，满足她们的精神文化需求，2021年创办了“申二跃动舞蹈队”。

  “申二跃动舞蹈队”建立了周二、周五的学习制度和考勤制度，定期请了专业教师培训、指导，学员中能者为师、互教互学，负责人老师为队员们展开思想教育工作，提高素质教育。“申二跃动舞蹈队”获得了申隆二村领导班子的关心支持，加大了对老年问题活动方面的投入，全年总拨活动经费一万余元，提供了活动场所，购置了音响设备一套，极大的满足了舞蹈队的基本需求。

  “申二跃动舞蹈队”自创办以来，队员们坚持每周一次聚集在社区舞蹈室学习排练节目，达到既养身又怡情的目的。为健康科学的完成舞蹈学习，固定在申隆二村248号舞蹈室为练习场所，队员们提前准备好好穿软底的防滑鞋和厚薄适中的运动裤，每次跳舞前先做5~10分钟简单的拉伸韧带等热身运动；每次学习跳舞在40~60分钟，以轻度出汗为标准；学习跳舞结束后，原地做些动作缓慢的整理运动，在10分钟左右，补充大脑氧气和静脉血回流。

    在每周排练练习跳舞前，“申二跃动舞蹈队”队长陈雪花和副队长周巧莲都会提前认真学习好舞蹈动作，充分准备并结合每位队员的实际情况，灵活安排好每一次训练，使队员们对舞蹈更有兴趣，同时提高队员们的舞蹈水平，力求舞蹈训练更具特色，更好地体现素质教育的要求，提高舞蹈教学质量。排练结束后，队员们一起讨论以及排练反思，为下一次练习积累经验，采用系统性、阶段性相结合的原则，做到定时间、定地点、定内容，使每一次的练习都能有所收获，力求让舞蹈对老年人的精神文化起到更大的满足。

    在这一年里，“申二跃动舞蹈队”积极踊跃报名参赛，取得了不少的成绩，经过不断的练习和磨合，“申二跃动舞蹈队”已经成为了一具有表演性的群体，已多次参加公开演出，凭借着整齐的舞蹈、有感染力的表演，得到了大家的一致好评。“申二跃动舞蹈队”越舞越年轻，越舞越漂亮，火红的舞蹈舞出了热情，舞出了水平，也舞出了老百姓的日子越来越红火。进一步增强了老年人强身健体的思想意识，切实提高了老年人晚年生活的幸福指数。