太极拳犹如一座宝山，有取之不尽的内涵功夫,长期修练太极拳不仅可以完美人的体态，建立良好的日常生活习惯，更能提高人的认识事物的能力。自社区学校开设太极拳班以来，越来越多的居民参与其中，对推动地方体育的发展也起到了一定的带动作用。学员还参加街道、区、市里举办的各类太极拳比赛，获得了不少奖项。2011年6月参加上海市中老年太极拳比赛获团体优秀奖。其中，潘栋材、钱建英获24式太极拳优秀奖；赵素华获24式太极拳优良奖……

一、    指导教师认真负责

沈洽云，男，67岁，大专学历。中国武术学会会员，武术院太极拳辅导员，上海老年体育协会武术委员会一级太极拳教练，太极拳5段。2008年至今担任真新街道社区学校兼职教师。他擅长8式、24式、42式、孙式等太极拳以及42式太极剑、十三式太极刀的教学。主攻孙式太极拳。近年来多次参加全市以及全国的太极拳比赛，取得了不少成绩：2008年参加全国中老年太极拳比赛获孙式第一名；2009年6月，参加上海市老年太极拳比赛获孙式一等奖；2009年11月参加全国老年人体育健身大会太极拳比赛获孙式金牌；2011年4月参加新疆国际武术邀请赛获传统太极拳和42式太极剑金牌……

沈老师制定了科学的团队学习计划。包括了： 基本功训练、复习和巩固学习过的动作、传授新的动作、讲述太极拳理论知识等几方面的内容。这套科学的教学方法，深受学员们的欢迎。另外老师的教学认真，态度和蔼。面对的是一些年龄偏大，身体基础较差的退休人员，沈老师就一个个的手把手地教，不厌其烦的讲解和示范，纠正每个人的动作。温馨的话语，期望的眼神，坚毅的气质，熟练的动作时刻鼓舞着学员们学习的信心。经过几年的辛勤耕耘，培养出了一大批优秀学员。现在都已经成为街道里的健身骨干。

二、    团队成员主动性强

团队成员的学习积极性很强，课堂上能与老师密切配合，做到课堂上师生频频互动。每次上课，认真听老师讲课，尽最大努力完成规定的动作，有不会的动作及时主动向老师请教，而且始终保持良好的课堂秩序。

团队成员团结友爱，不仅学习了拳术，还培养了武德，学生之间互相帮助，不断提高整体的太极拳水平。除了上课认真学习之外，很多学员平时还凑在一起，相互切磋，取长补短，苦练基本功。不管春夏秋冬、刮风下雨，每天都坚持锻炼。沈老师有时也到各个点来看望大家，耐心地对学生进行辅导。真正做到了：思想目标明确，动作协调一致。

坚持苦练基本功，学习上狠下功夫。所谓功夫，就是经常性的保证有一定的时间对规定的动作进行反复的练习。绝大多数的学员做到了这点，他们有的早起床，有的晚睡觉，起早贪黑的进行练习。甚至有的人把腿也练肿了，仍然坚持锻炼，终于取得很大的进步。有的人买了碟片，有的人下载并制作了光盘，目的都是一个，就是要把沈老师讲课内容学会。现在有不少新学员“下势”和“蹬腿”两个高难动作都做得很规范，使别人不敢相信他们只学了短短的两年时间

三、    团队社会影响力大

在真新，太极拳团队的老队员们如今走到了各个社区各个居委，每一个居委如今都有了太极拳练习队，而他们的领头人，无疑都是太极拳社团的那些老队员。2010年，2011年，真新街道两次举行全街道范围内的太极拳操展示大赛，掀起了学太极、练身体的良好氛围。几年来，社团成员参加了多次嘉定区和上海市举办的各类比赛，其中2010年参加嘉定区24式太极拳比赛获得第四名；同年4月参加上海市社区体育24式太极拳赛获最佳优秀团队奖；2010年10月参加了上海市千人世博太极拳展示活动；2011年参加上海市24式太极拳比赛获一等奖；同年6月在上海市中老年太极拳、械比赛中参赛的10人当中有3人获优胜奖、4人获优秀奖、3人获优良奖，并获得团体总分优秀的好成绩。并且向上海市老体协武术委员会输送了6名学员进行深造。

四、    编撰教材分享成果

2011年，在街道老年学校的牵头下，在沈洽云老师的具体负责下，团队成员共同合作，把近年来教、学太极拳的经验汇编成册，2011年12月完成了自编教材《太极真功》，图文并茂的教材适合老年人学习与参考，受到了大家的欢迎。