“看上去我们满脸皱纹了，但是人老心不老。从身材上看，我们根本不是老年人。”没错，在奶奶健身队里，年近七旬的阿姨丝毫看不出来她们的真实年龄，这主要缘于平时阳光快乐的心态和积极向上的锻炼方式，健身这种形式，更是深受老年人喜爱，“毕竟到了我们这个年龄，通过健身，保持了身材，锻炼了身体，还增加了自己优雅的气质，整个人都会显得更年轻。”陈老师说，健身能带给人快乐和自信，尤其是大家在取得成绩和荣誉后，这种成就感、集体荣誉感更会油然而生。

就是基于这样简单纯粹的目标，陈老师建起了这支队伍，日复一日地坚持下来。成员平均年龄55岁，在去年参加闵行区老年艺术节时，表演后获得了热烈的掌声和赞誉，这些都是对团队努力付出的最大认可，而面对荣誉，他们却很淡定，没有更多的奢望，“能够有机会代表莘庄，我们就去努力表现出最好的状态。”陈老师说。

健身不仅带给了他们荣誉，也带给了他们健康的身体和年轻的心态，但更让他们开心的是，通过队伍各种途径的展示表演，让更多的中老年人接触到了丰富多彩的活动，在莘庄，越来越多的人正加入到健身、秧歌、歌唱、书画等不同形式的中老年文化活动中。

虽然这是一支业余健身队，但每个队员对待自己热爱的健身特别认真。与其他活动社团不同的是，健身队排练时要求更规范，力求每个动作节拍都要到位、准确、整齐。队员们都是中老年人，但是对待练习、彩排都特别认真，随着时间的积淀，健身队的名气越来越大，越来越多热爱健身的中老年人加入其中，一起健身、锻炼，学习健身的风气是越来越火热。队伍的成员都是通过朋友的介绍，或者老年学校的同学，自愿加入进来的。不管跳的是不是够专业，遇到了多大的困难，这支健身队一直延续着开心、积极、向上的锻炼氛围。为了共同的爱好，每个人认真的态度都让人敬佩。

每个成员对健身队都倾注了大量时间和心血，像对待自己的事业一样，对待健身，在训练时，更是力求专业和完美，有时也会因一个动作的不到位而出现分歧。“在动作上，大家有想法是好的，都是想把健身跳得更好。这份心气儿特别难得，但毕竟不是专业的，要求不能太高。”对于有一定难度的动作，陈老师会拍下来，慢慢练习。同时，她也提议大家在排练的时候，不要乱讲话，就听指导一个人说就好。如果有好的建议，可以私下交流，养成好习惯。“我的提议大家都很认同和支持，并且已经形成了良好的环境氛围。”