庆南居委打出健康拳操队是一支以健康、快乐为核心的健身团队。学习内容包含太极拳、拍打操、八段锦等。打出健康拳操队成立于2019年9月20日，每天早晨，在合庆公园或者居委活动室，庆南居委打出健康拳操队都会准时开展活动。打出健康拳操队由32人组成，主要由社区退休老年人为主，8位男性，24位女性，最小年龄是48岁，最大年龄的是79岁。

指导老师张美仙有丰富的拳操经历，特别精通太极拳。张老师平时喜欢上网学习，她将网上学习到的拳操知识，通过自己的学习理解，教授队员。她每次都认真备课，每堂课都安排的十分充实。在太极拳授课时，把太极拳的含蓄内敛、连绵不断、刚柔并济、一招一式都讲解的非常透彻，确保每个来参加的居民都能很快掌握基本样式。

团队在建立初期就形成了规章制度，团队学员们互相督促执行，在遇到问题时，及时召开沟通协调会议，征求大家的意见，处理好问题加强了组织纪律性，提高了队伍的凝聚力和战斗力。团队负责人由居委党务干部担任，并有指导老师配合一起完成。拳操队的协调工作由队长安排，负责记录队员的考勤，并由队长向队员传达，布置相关任务，监督拳操的训练。该团队的成立旨在丰富社区内老年人精神生活、提高老年群体文化素养，建设和谐社区。

打出健康拳操队成立以后，除刮风下雨之外，队员们无特殊情况每天都坚持公园或活动室打拳、做操。多年来坚持锻炼风雨无阻，不仅锻炼了中老年人的身体，也是社区不可或缺的一道亮丽的风景线，更为小区居民科学健身起了一个榜样作用。夏天每天太阳还未升起的时候，队员们就装着运动服，伴着音乐的节奏，就打起太极拳、拍打操等。冬天天气渐冷，老人的健身热情依然不减。队员虽然都是年龄比较大的老年人，但是他们精神矍铄，爱生活爱运动爱交流，锻炼的越多身体也越健康。

拳操是一种健身强体、防病治病的运动项目，有多种形式，保健拳操是以柔为主，刚柔结合的运动项目，特别适合中老年人。打出健康拳操队的成立为居民搭建了一个互相交流、互相沟通的平台，展现了老年人健康生活方式，推广科学健身方法，更是社区居民对美好生活的一种追求，和谐社会风貌的一种展现，营造了“老有所乐”的愉快氛围。