健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。习练健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用，特备适合老年人习得。

加州健身气功队由18人组成，除了每周一次定期活动日之外，他们时常会相约进行气功锻炼。外聘的退休老教师王老是团队的主心骨，他会把团队的事情当作自己的事情，积极学习各种保健操，学成后花大量的时间和精力将所学传授给团队成员，这种精神也影响着每一个团队的成员，使队伍非常的团结。健身气功队时常会参加各种比赛和展示活动，丰富文化生活。团队还有自己的团队目标：快乐健身，延年益寿，将建设文化进行到底。