上海老年学习团队在线平台
团队列表 > 团队详情
兴武居委太极拳队
团队编码:0305000006
创建于:2016年
负责人:陈朝霞
来自:徐汇区
成员:12 人
团队星级:
团队介绍

太极拳是国家级非物质文化遗产,它集颐养性情、强身健体、对抗积疾等多种功能为一体,其习练者针对意、气、形、神的锻炼,非常符合人体生理和心理的要求,对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有着极为重要的促进作用。

为了丰富社区居民的文化生活,倡导社区科学健身理念,推进“全民健身”工作,2016年3月兴武居委申请成立了兴武居委太极拳队。太极拳队有固定的学习时间、固定场地,在充分利用这一阵地开展活动的同时,居委以拓展和完善学习点为抓手,进一步完善活动制度,太极拳队每周三、五上午在居委活动室活动。根据居民不同需求,安排学习内容,确保每个学员掌握太极拳技能。

兴武太极拳队共有学员12人,平均年龄63岁,10位女性,2位男性。居民姚彩云自告奋勇的担任指导老师,每周三、五上午在居委活动室为居民传授二十四式简易太极拳。“马步要扎牢,膝盖与脚尖方向一致,握拳不能太紧,动作要缓慢、有力”。姚老师耐心细致的纠正居民们在练习太极拳中的诸多误区,并一一对他们不正确的姿势进行亲身指导。太极拳队的队员都是退休的老人,但她们精神矍铄,爱生活爱运动爱交流,经过认真学习,刻苦训练,他们的精神面貌都焕然一新。


课程资源
更多 >
资源类型:课程
来源:上海学习网
团队风采
更多 >
学习成果
更多 >
团队负责人
姓名:陈朝霞
徐汇区
星际成长轨迹
2016 年
2018 年
2019 年
学习资源
;