学习对象：健身球操队成员是西子小区居民，施老师先是自学，后指导队员学习。向社区居民分享健身球操的知识和技能,带动小区居民进行健身运动。

学习内容 健身球是一项把体育健身中医养生和文化娱乐融于一体，是一种新兴的体育健身运动，将中医传统的经络穴位的击打与操舞结合，形成独特的文化支持，具有鲜明的中国体育特色，是我国全民健身运动推广的重点项目。使用健身球作为器具，有多套规定套路和健身套路。既能锻炼身体又能愉悦身心，队员都特别感兴趣

学习方式：以发展社区老年教育为契机，以社区这个大平台为载体坚持，团队通过以老带新的的方式，口授身领的方法在骨干队员的带领下 帮助队员分解动作，掌握动作要领。直到每人都学会。

学习制度：1自觉学习，热爱学习。自觉遵守团队规章制度。2 参加训练或者活动时注意自身安全。3确保每日一练，每周一训，每月一会。因故缺席时及时请假。4骨干成员明确分工 做好活动室的安全和卫生工作。5配合并积极参加社区街道组织文体活动。

学习效果：学习成果显著，通过学习使更多的健身爱好者认识了健身球操的原理并喜欢，团队不断壮大，成为活跃在小区的一道独特风景，多次参加社区街道比赛表演。队员们也加深了感情，促进了友谊。团队还组织队员积极参与社会公益活动和小区志愿者服务工作。

学习目标：后期将进一步优化团队，提升表演能力，提升素质，提升团队内涵，提升队员的幸福感，以学为友，以乐为养。开展灵活多样的学习活动，扩大团队的辐射力。