团队以健身活动为主，用太极拳的招式加进舞蹈的动作，她们是自愿参与 自主活动，每星期活动一次，每次活动2小时左右，队里有活动的规章制度，队长切实负责，设计学习内容，，学员每次活动都很认真，出勤率足，他们认为学习活动既满足了自己的业余爱好，也充实了自己的晚年生活，他们除集体活动外，个人回家后也不断揣摸有关动作，积极性很高，充满了朝气和活力
