为培养老人健康生活理念、提高自我保健意识，拓宽健康养老知识，促使老人养成良好的健康生活方式，扩大老年人群人际关系网，让他们拥有一个平安、健康、丰富多彩的老年生活，尚铭健康学习小组于2023年2月21日正式成立，包含课程学习、户外拓展等项目，课程内容丰富且形式多样。一共有组员6名，其中一名为组长。

一、定期健康知识教学，拓宽健康知识

本学习小组每周定时进行健康知识的学习，观看远程教育，通过认识健康、学习健康管理计划、运动与饮食和老年人常见病等方面进行了讲解，促进了社区长者对健康和常见疾病的认识。

二、不定期户外活动，活动筋骨和手脚

倡导健康文明的生活方式，定期开展卫生健康科普服务，本次学习小组除了以健康知识普及为主，还辅助以四肢锻炼运动，让组员们将理论知识运用到实践中，提升健康素质。利用社区为载体，不定期组织小组成员进行户外活动，带领组员参观历史仓城，行走七宝古镇，探索四行仓库等活动。

本小组通过线上、线下健康知识学习、朋辈分享交流的平台，学习到了健康饮食、运动的知识，促进组员养成良好的饮食、运动习惯，逐步提升了小组成员的健康保健意识，提高了健康水平，树立正确的健康价值观、采纳健康行为，避免危险因素，预防疾病，主动创造健康。