活动目标：

1．通过健美操教学，使学生掌握健美操运动的基本练习方法和技能，能科学地正确地进行健美操锻炼，提高自己的锻炼能力，并逐步养成自觉锻炼的习惯，具有一定的欣赏健美操运动的能力。

2. 根据自己的能力确定健美操的学习目标，自觉通过健美操运动改善心理状态，增强自信心。能测试和评价体质健康状态，掌握有效提高身体素质，全面发展体能的知识方法，建立健康的生活方式，具有健康的体魄。

3.在健美操运动中表现良好的社会体育道德和互相尊重，正确处理竞争与合作的关系，成为学校和社区体育活动的积极参与者和组织者。

活动内容：

每周一三五上午7:00—8:30，

1．健美操运动的概念与分类及其特点与功能

2．健美操运动的起源与发展

3．健美操运动的术语及欣赏

4．健美操运动的锻炼价值，锻炼方法及注意事项

5．健美操比赛的组织工作，竞赛规则及裁判方法