活动目标:
1.通过健美操教学,使学生掌握健美操运动的基本练习方法和技能,能科学地正确地进行健美操锻炼,提高自己的锻炼能力,并逐步养成自觉锻炼的习惯,具有一定的欣赏健美操运动的能力。
2. 根据自己的能力确定健美操的学习目标,自觉通过健美操运动改善心理状态,增强自信心。能测试和评价体质健康状态,掌握有效提高身体素质,全面发展体能的知识方法,建立健康的生活方式,具有健康的体魄。
3.在健美操运动中表现良好的社会体育道德和互相尊重,正确处理竞争与合作的关系,成为学校和社区体育活动的积极参与者和组织者。
活动内容:
每周一三五上午7:00—8:30,
1.健美操运动的概念与分类及其特点与功能
2.健美操运动的起源与发展
3.健美操运动的术语及欣赏
4.健美操运动的锻炼价值,锻炼方法及注意事项
5.健美操比赛的组织工作,竞赛规则及裁判方法