疗愈瑜伽队的全体成员经常参加ACC凯旋门骑行小粉队活动，固定人数规模有15人左右，但时常练习规模会达到30人左右，指导教练会在正式骑行前带领大家热身，活动关节，牵拉肌肉软组织，防止运动时肌肉韧带拉伤，保护骨关节。骑行结束后带领大家放松，减轻运动后肩、背肌肉紧张，大、小腿抽筋等问题，在练习瑜伽的过程获得身心愉悦。

杨琳指导老师作为资深瑜伽爱好者，2017至今一直练习瑜伽，每周保持五次练习频率，她不仅具有深厚的瑜伽知识，掌握不同瑜伽体式、冥想和呼吸控制技巧，这包括体式的正确执行和流畅过渡，以及如何适应不同的学生水平；还能够清晰地传授和演示瑜伽体式，以便学生正确理解和模仿，掌握有效的教学方法，包括解释、示范和指导；通过清晰的口头沟通技能，以便解释瑜伽哲学、解释体式和提供指导，这其中包括倾听学生的需求和关切，能够准确地纠正学生的体式，以防止受伤，同时提供鼓励和支持。

从学员的反馈中得知，练习瑜伽不但能调整大家自身的身体机能，改善体型；还能够缓解日常焦虑、紧张等不良情绪。指导老师也非常希望自己的专长能够服务于大家。