我的健康我做主

                   记银杏苑健康自我管理团队

  在银杏苑社区，活跃着一支“居民健康自我管理团队”，团队成立于2012年，其成员由社区党员、楼组长、退休医生共计40名，小组每年定期举办健康和养生活动，通过一系列科普干预手段来引导和教育社区健康问题重点人群，掌握科学生活方式与合理的饮食方法、预防改善和控制相关疾病，提升居民健康水平和科学素养,造福社区居民。

一、日常活动有主题

小组日常活动以“四控一动”即控盐、控油、控烟、控体重、适量运动、心理健康、慢性病防治和健康生活方式传播为重点，针对不同人群有侧重点开展工作。在开展健康知识普及的基础上组织社区居民参加健康知识学习，经验交流活动，吸引更多的市民接受健康生活方式指导，参与各类健康活动，提升文娱团队的参与率，促进社区和谐。组员们通过各种团队活动把所学的知识热情地传播给社区居民，他们的理念是“我的健康我管理，你的健康我帮助”。

二、助人自助同受益

五年以来小组成员已发展到40人，他们中有中患过脑梗的、癌症的，原本得知自己患病整日郁郁寡欢，愁眉苦脸，加入小组后，组员们对健康越来越重视，也活得越来越开心，聚在一起说得最多的是健康---膳食健康和心理健康，有的生活习惯也从偏食到合理均衡营养，吃药的习惯也逐渐改变，从实际行动中尝到了“管住你的嘴，迈开你的腿”的甜头。

三、管理规范人气高

如今，市民健康自我管理小组的人气越来越高，组员身体越来越好，各项制度也越来越规范，建立一人一册个人情况记录簿及小组活动记录簿，认真做到年初有计划，年底有总结，平时做好信息资料整理工作，每年召开两次总结会。

通过逐步完善工作保障机制，努力探索健康自我管理小组工作模式，继续开展示范建设，树立先进典型，积极发挥示范效应，以点带面促进整体平衡发展，进一步拓展健康自我管理受益人群覆盖面。