随着大家对于养生越来越重视，不少人都意识到了运动对人的好处。各种健身会所都开了起来，喜欢锻炼的人越来越多了。其中比较多人参与的就是健身操，因为比较简单、易上手。为了推动全民健身与全民健康，2022年9月30日，金沁苑第二居委组织居民参与健身操锻炼，建立老年健身操团队。

活动伊始，首先让老人们认识到学习健身操的好处，充分做好活动前期的各项准备工作。指导老师挤出了一定的时间，牺牲休息时间，不畏辛劳参与到健身活动之中。

舞动的节奏，飞扬的激情。让活力四射，让青春飞扬。不论你的年龄与性别，都可以来参加这欢乐的聚会。在这里没有人会嘲笑你的动作水平，只要你有一颗年轻的心，那么其他的一切将不再成为问题。跳动起来吧，舞动起来吧，让生命充满力量，让心随韵律跳动。让自己变成一个充满生命力的符号，让我们共同为生命的活力喝彩。

舞蹈队的宗旨是丰富大家的业余生活，配合社区居委共同创建积极上进和谐的团队。她们用舞蹈这一特殊的方式，为热爱舞蹈的姐妹创建一个交流表演的舞台，同时也为社区居民带来了欢乐与和谐。她们相信，通过舞蹈这一艺术形式，可以传递出更多的爱与正能量，让社区变得更加美好。

活动中学员们个个表现积极，训练认真。人人脸上洋溢着青春的笑容，挥舞着积极的身影。此项活动让老年人们在运动中锻炼了身体，懂得了在运动中只有大家同心协力才能获得最快的成功与进步的道理，养成了良好的体育锻炼习惯，渲染了我们金沁苑第二社区的体育文化氛围。