健康八段锦，活力进社区

为丰富辖区居民的文化体育生活，倡导全民健身的科学理念。今年四月开始，针对辖区60周岁以上的老年人，兴盛里居委联合上海健康医学院组织开展了“健康八段锦，活力进社区”的体育活动。目前八段锦团队有25人，每周一、三、五上午，在小区的活动室里，都会由专门的老师为辖区居民讲授八段锦的锻炼方法和技巧。

八段锦，作为中国传统功法之一，讲究动作柔和连绵，有松有紧，动静相兼，骨正筋柔。它是一种不同于现代药物治疗，以独特的中医理论为基础，通过自身的锻炼，来发挥其强身健体、治疗多种慢性疾病作用的功法。它起源于中国古代的导引术，由“双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、双手攀足护固肾腰、攒拳怒目增力气、背后七颠百病消”等八个动作组成，具有柔和缓慢、圆活连贯、松紧结合，动静相兼、神与形合，气寓其中等特点，是一项“心身”结合的运动。

此次将八段锦教学引入社区，旨在丰富社区居民的锻炼方式，营造全民运动的良好氛围，同时能让优秀的传统文化更广泛地融入居民生活，让居民养成良好的体育锻炼习惯，居民的健康意识和运动热情得到了进一步提升。