健康是人全面发展的基础，关系到千家万户的幸福。通过开展多种形式的活动，达到积极倡导和促进居民掌握科学健康知识和健康生活方式，不断提高居民的健康素质。

  一、小组基本情况

涞寅社区健康自我管理小组由29名组员组成，其中女性26名，男性3名，组员基本全部都是退休的老年人，健康状况基本良好。

  二、小组活动开展情况

涞寅社区健康自管小组自被街道申报为健康自管示范小组开始，居委组织小组成员参加了区体育中心为居民提供的“健康体质检测”。通过检测报告为健康自我管理小组制定详细活动计划。为促进社区健康发展，九里亭街道为涞寅社区征订了《人与健康》等多种健康卫生报刊，增加居民保健知识。自管小组每月开展一次活动，全年共12次，每周测量一次血压。大力宣传健康生活方式：戒烟、戒酒、限盐、控油等，为组员树立信心，鼓励他们积极参加社区医生对健康知识的培训指导，对疾病做到早预防早控制，做到健康快乐地生活。

健康生活方式技能展示以及健康社区志愿者服务。同时鼓励组员通过家庭以及社区等途径，向周边人群集聚传播健康知识，为组员树立信心，鼓励组员相互勉励，认真学习各种知识技能来维护健康。同时也提高了自身的健康素养，增进了自身的健康素质。

三、小组活动成效

  29名组员在自我管理方法的帮助下，体质得到了明显的改善，提高信心，大力宣传健康生活方式：戒烟、戒酒、限盐、控油等，过上健康幸福的生活。