为进一步提升社区居民群众的文化生活，营造健康向上、积极活跃的社区氛围，把老年活动推向更高的层次，兰新居委的居民于2023年2月自发成立了社区老年舞蹈队学习新的舞蹈。舞蹈队是一周一次的学习频率。每当居委会组织的各个重大节日睦邻活动，舞蹈队都主动参加积极准备节目，并贴合节日主题不断创新节目，赢得居民的广泛好评。

在社区文艺骨干的指导下，队员们学习热情高涨，专心瑞摩每一个动作。随着舞路排练的进行，队员们不厌其烦地认真学习新动作，重复练习、纠正、步伐挪动、手臂舞动变换，慢慢地都能做到整齐划一，节奏流畅。汗水浸湿了衣衫，队员们也顾不得歇息，坚持认真完成指导老师教的每个动作。舞蹈队开展丰富多彩的新教学内容，大大提高了居民学习、运动的积极性，提升了社区居民的舞蹈素养，引领居民用健康的文化活动充实精神文化生活、融治邻里关系。 团队成立至今，经过不断磨练、磨合，已经成为一支团结，和谐，充满集体荣誉感的团队。全体队员平时遵守训练时间，认真训练，相互学习，相互包容，与时俱进。

舞蹈队学习方式：

针对中老年的生理，心理特点来安排教学计划，针对班上学员情况由浅入深，循序渐进的完成每个阶段的教学计划和任务！只有通过正确的方法和教学让舞蹈带给他们的是愉悦、而不是身体损伤并且逐步提高，只有按照正确的方法去学习才能有质的飞跃！中老年普遍不愿意学形体、练习简单的基本功，错误的认为我这把年纪了还学那做什么？殊不知连基本的直立都没有改善、站都没站好、又何谈手舞足蹈呢？所以学员们应先学形体，有些简单的基本功的练习，这样再来配合舞蹈的学习就会好很多。在教学中，会不断提醒只要到您的极限就可以不要勉强自己，但是一定要去尝试，不能觉得我做不到就不做！老师要将动作分解的非常细，要反复教授和练习，强迫学员记忆、只有先记住、才能再跳好，找感觉！当然学员下去还要自己消化，这样才能逐步提高！现在大多数学员就仅仅靠课堂上的时间一星期一次、下个星期来时又还给老师了，所以只练不习也是不能提高的。大家互相学习最重要，学习每个人的长处，这样才会提高、才会越来越好！不要一味的跟跳，要强迫自己记动作找方法，找适合自己的方法。 动作要反复教几遍，再请大家跳，所以如果您学的慢、我可以在教几遍，这几遍中不要每遍都跟，第一遍跟、第2遍试着自己做、如果还不行就看一遍，着重看自己不会的位置，休息的时候可以问、可以再来消化，第4遍再来跟这样就会好很多。

舞蹈队拥有健全的学习制度

第一章：总则

第一条

为促进老年人身心健康，丰富老年人文化生活，弘扬民族舞蹈文化，特制定本规章制度。

第二条本规章制度适用于本老年舞蹈团队成员，旨在规范团队成员的行为，维护团队的正常运作。

第三条 

老年舞蹈团队成员应当遵守本规章制度，遵守国家法律法规，遵守社会公德，维护团队的形象和声誉。 

第四条

团队成员应当积极参加团队活动，服从团队领导的管理和指挥，维护团队间的团结和友谊。 

第五条 

团队成员对于本规章制度应当严格遵守，如有违反者，将依照情节轻重给予相应的处理。 

第二章

 团队活动 

第六条

老年舞蹈团队每周至少举行一次团队训练活动，团队成员应当准时参加，如有特殊情况需请假，需提前向团队领导汇报。 

第七条 

团队成员在训练过程中应当认真听从教练的指导，按时完成训练任务，不得擅自离开或早退。

第八条

团队成员应当服从团队领导的安排，如有活动需要排练或表演，应当积极配合，不得擅自缺席或推诿责任。 

第九条 

团队成员在活动中应当保持团队形象，言行举止得体，不得在公共场所喧哗、打闹、损坏公物。 

第十条

团队成员在活动中应当保持友好合作，互相帮助，建立团队协作意识，共同完成活动任务。

第三章

团队纪律

第十一条

团队成员应当服从团队领导的管理和指挥，不得对团队领导进行不适当的批评或抗议。

第十二条

团队成员不得私自泄露团队内部信息，不得对团队造成损害或不良影响。 

第十三条 

团队成员不得在团队内部发生争执、冲突或吵闹，如有矛盾应当通过和平途径解决。