打乒乓是这支队伍平时锻炼的基本内容。自团队成立以来,不管刮风下雨,严寒酷暑,队员们每天都坚持签到锻炼。因打乒乓声音有时会扰民,他们又制定了一系列的制度,在强身健体的同时,做到不扰民但又要吸纳居民,合理健身、科学健身,引导更多的社区居民从家庭琐事中走出来,体现了积极向上的个人价值观和团队精神。良好的运动作风吸引更多的居民加入“活力乒乓队”中来,也让更多的居民在运动中放松自己的心态,增强他们的体魄,体现了不用出门也能强身健体的生活方式,焕发他们的“第二春”。