怡桂苑健康养生沙龙成立于2023年9月1日，是由崇尚健康的社区居民，他们有着共同的兴趣爱好，互敬互爱，健康养生，共同提高。在社区达人带领下和大家一起八段锦，健康好体魄。

健康养生沙龙每周开展一次活动，大家通过专业老师的指导和教学，疏通经络，增强免疫力和抵抗力，健康明快，欢乐和谐。

一、教学内容：

八段锦基本功法教学、动作要领详解，呼吸配合指导、分段教学、领做练习、纠错指导等

二、教学目标

1、通过专业老师的指导，达到养生的最佳状态；

2、培养学员互敬互爱，增进友谊；

3、能够真正的锻炼真气，疏通经络；

4、通过自己身心锻炼、达到防病治病，健康长寿的目的。

三、教学措施

1、教给学员正确的八段锦基本功法；

2、教给学员正确的养生气功；

3、开展一些多样的互相切磋的练习。

四、学习制度

1、学员按时参加活动，并保持室内清洁；

2、学员必须准时到达活动室，不得随意迟到早退、无故缺席；

3、学员应该遵守纪律，不准在活动室大声喧哗；

4、不得在活动室吸烟、饮食等；

5、爱护活动室内的设施和物品。