宝山区老年大学瑜伽班，专注于为老年学员提供高质量的瑜伽教学。每周一9:00-10:30，由专业瑜伽老师程莺主讲，课程旨在通过基本瑜伽练习提高免疫力、调整体态、松解拉伸肌肉，实现修身养性。老年学员们可以在这里感受瑜伽带来的身心和谐，结交志同道合的朋友，享受健康快乐的退休生活。
