手势舞是一种通过手部动作和姿势来表达情感或故事的艺术形式。它可以帮助提高身体协调能力、增强表达能力，并且对促进团队合作非常有益。为了增进小组成员之间的团队合作和互动，我们经常开展手势舞小组活动。手势舞需要双手的手指互相配合完成各种动作，所以通过练习手势舞，能够让手指的灵活度得到一定提升，避免手指过于僵硬。练习手势舞，能够刺激人的大脑，从而使老年人的应变能力得到一定提升。长期练习的话，还能对运动神经起到一定的锻炼作用，从而提升部分运动神经的灵敏程度。