我们的“老年舞蹈健身团队” 由18人组成。在几年中，悉心开展教学培养工作，经过几年的训练和实践活动，舞蹈健身团队都有明显的进步和提高。

一、舞蹈意识得到了较大提高

在成品舞蹈的基础练习中，大家对音乐的节拍感，动作的张度，手臂四肢脊椎都有了一定的舞蹈意识，能较明显的表现出老师所想要的舞蹈风格。

二、     能独立完成组合，而且完成效果较好

学习了较多组合，大家能独立完成其中两至四个舞蹈组合，并根据要求尽量动作到位。每学完一个组合，都会组织观摩学习活动，相互学习和展示。这样既提高了对舞蹈学习的兴趣和欣赏能力，也使大家具备独立完成舞蹈的机会，加强了舞蹈学习的成效。

三、敢于大胆展示自我，舞台表现力较好

实践活动的目的就是通过表演性活动交流学习成果，促进老年人自信心和舞蹈能力的发展。在集体舞的表演中也培养了大家相互合作的能力，学会与他人一起协调配合。

我们的“老年舞蹈健身团队”不仅培养了情操，增强老年人的文化艺术素养。使每个人的身心融入到优美的旋律中，随着音乐节奏，自然产生有氧的艺术动作，显现出一种延伸、舒缓、流畅、美丽，感觉到精神焕发、乐趣无穷、乐而忘忧，消除了年龄的束缚，升华了对舞蹈艺术学习和追求的向往。

我们喜爱“老年舞蹈健身团队”，因为舞蹈健身可以陶冶情操、强身健体、重塑形体的同时，还可以健康心理，升华人生境界。舞蹈健身中，我们共同交流，充满了感情，又强化了团队精神，永葆青春。因此推荐我们的“老年舞蹈健身团队”.