太极拳爱好者沙龙成立于2023年3月6日，成立至今已半年有余，现有团队人数为12人，团队成员平均年龄大于60周岁，团队秉承趣享活动，乐享银龄的宗旨，自主开展团队活动。24式太极拳队遵守黄浦区老年大学制定的相关管理条例，按照黄浦区老年大学的管理要求，以及团队活动规章制度，每周开展一次活动，学习内容是对太极拳的学习、探讨与交流。团队的辅导老师按照团队活动要求，针对老年人的生理特性和学习太极拳的要领特点，将吸气呼气融入到太极拳中，促进新城代谢，腹式呼吸增加肺活量，提高抗病能力。老师也会根据不同人按不同的标准进行辅导，科学帮助提高老年人的身心健康。24式太极拳队的学院互相之间积极交流，创造积极和谐的太极拳保健学习和交流氛围。团队的辅导老师讲解耐心细致，动作规范细腻，分解要领，帮助学员快速掌握，并乐在其中。经过半年多的学习和交流，团队的学习氛围相当浓烈，互相交流分享太极拳的独特魅力，提高了老年人的身心健康。

太极拳作为我国的非物质文化遗产，能帮助成员们修身养性，强身健体，延年益寿。而24式太极拳队成员们每天都会自主练习，在强身健体的同时，也拥有了更多老年人的社交快乐。期待未来能继续在如此轻松愉快的氛围中锻炼身体，愉悦心情，重拾活力，共享传统文化的魅力。