随着社会老龄化的加剧，老年人的身心健康日益受到社会各界的关注。为了丰富社区老年女性的精神文化生活，提高她们的身体素质和生活质量，王卫书记倡议成立了星二柔力球队。柔力球，也称为太极柔力球，是一项具有民族特色的体育运动活动。它结合了中国传统的太极思想与现代体育的特点，通过手持特制的拍子，以弧形引化的方式将球抛来抛去，达到健身、娱乐、表演和竞技的目的。柔力球的器械由球拍和球组成。球拍分为拍柄、拍颈、拍框和由硅胶做成的拍面。球则是充气并有填充物。学习柔力球首先从握拍姿势开始，握拍分为正握和侧握两种方式。柔力球运动适合各个年龄层的人群，不仅可以单人独练、二人对抛，还可以几个人互传或隔网竞技。这项运动不仅能够锻炼颈、肩、腰、腿、神经系统、大脑以及胃肠功能，还有助于提高记忆力、改善睡眠。该活动旨在通过定期的柔力球活动，增强队伍成员的体质，促进社交交流，提升生活的幸福感。成立柔力球队伍的目标一是 提高队伍成员的身体素质和协调能力。二是增进队员之间的相互了解和友谊，建立积极向上的团队精神。三是推广柔力球运动，吸引更多社区老年人参与。四是探索适合老年人的体育锻炼方式，为社区老年人健康服务提供参考。队伍负责人是星火二居的王卫书记，目前队伍成员共有15位，其中女性14人，其中有8位是60岁以上的阿姨。队伍每周在星火二居进行一次活动，每次活动不少于一个小时，平均每个月四次。居委邀请柔力球专业教练定期对队员进行技术指导和训练。还会组织队员参加社区内外的柔力球比赛和交流活动，拓宽视野，增进友谊。还通过社区公告栏、微信群等渠道宣传活动信息，吸引更多老年人参与。每个月，星二柔力球队都会在星火二居进行四次活动。活动日的清晨，当第一缕阳光洒在小区的广场上，阿姨们便会穿着统一的运动装，精神抖擞地开始她们的训练。她们会练习柔力球的基本动作，比如抛球、接球以及各种配合技巧。在教练的指导下，她们的动作越来越熟练，团队协作也越发默契。除了技能训练之外，每次活动都会有一段欢乐的互动时间。阿姨们会分享自己最近的生活趣事，交流健康小知识，偶尔还会互相传授一些烹饪秘诀。这不仅锻炼了她们的身体，更重要的是，她们的心灵也得到了滋养。笑容和欢声笑语成为了这个小区的一道靓丽风景线。太极柔力球的魅力在于其柔和而连贯的动作，球拍依循着弧形轨迹，将球在空中悠然抛接。这不仅仅是对体力的锻炼，更是对心态的陶冶。在这里，年龄不再是限制，阿姨们的每一个微笑都映衬出内心的从容与喜悦。太极柔力球不仅提升了他们的身体素质，更成为了社区文化的一部分，促进了居民之间的交流与团结。在球拍的一收一放之间，既展现了运动的优美，也传递了传统文化的内涵。岁月或许能在她们脸上雕刻皱纹，但却挡不住她们心中那份对美好生活的向往与追求。在星火二居，星二柔力球队的每个成员，都在用自己的方式，书写着属于自己的人生精彩篇章。