我们中建广场舞队

训练学习时 ‌注意：‌

‌时间安排‌：通常在清晨或傍晚，避开居民休息时间（如早上7点后、晚上9点前结束）。

‌场地选择‌：公园、社区广场等开阔平坦区域，远离交通要道。

‌服装建议‌：穿宽松舒适的运动服和防滑鞋，冬季注意保暖。

 ‌心理与社会价值‌

‌缓解孤独‌：通过集体活动促进人际交往，减少老年孤独感。

‌提升自信‌：参与表演或比赛增强自我认同感。

‌文化传承‌

部分舞蹈融入地方非遗元素（如腰鼓、采茶舞）。

广场舞的内容会根据本地区、领舞者风格和参与者需求灵活调整，核心目标是让老年人在轻松愉悦的氛围中保持身心健康