一、团队概况  

长元村“和乐舞队”成立于2023年，由本村近20名老年阿姨自发组建，以“健康生活、快乐舞蹈”为宗旨，致力于通过广场舞学习丰富晚年生活、增进邻里情感。团队现有固定成员16人，平均年龄63岁，已发展成为本村老年文体活动的核心力量。  

二、学习内容与特色  

团队以广场舞为主要学习内容，涵盖民族舞、现代健身舞、传统扇子舞等多种形式。结合老年人身体特点，选取节奏适中、动作舒展的舞蹈曲目，如《次真拉姆》《烟雨小镇》等，既弘扬传统文化，又融入现代元素。同时，团队定期组织成员学习健康知识、舞蹈文化背景，提升综合素养。  

三、学习方式与制度

1. 学习模式：采取“自学+辅导”双轨制。每两周开展3次集体自学，由骨干成员带领复习动作、编排队形；每两周邀请专业舞蹈老师上门指导1次，纠正细节、教授新曲目，确保学习专业性。  

2. 时间安排：固定每周二、四上午9:00-10:30在村文化活动中心开展活动。如遇特殊情况，顺延。 

3. 管理制度：建立考勤登记、分组互助、安全责任等制度。成员按小组轮值组织活动，确保秩序；定期开展健康安全培训，保障活动安全。  

四、学习成效与社会影响

1. 身心健康提升：通过长期练习，成员体能、柔韧性显著改善，多人反映关节疼痛、失眠等问题缓解。  

2. 社区凝聚力增强：舞蹈活动成为村民交流纽带，带动更多老年人加入学习行列，促进乡村文明建设。