太极禅武进阶坊作为专注于太极拳提升的老年学习团队，在丰富老年人精神文化生活、促进身心健康方面发挥着积极作用。学习团队共有 20 位学员，年龄最长75岁，男学员2名，他们怀着对传统文化的热爱与对健康生活的追求加入学习团队。尽管年龄较大，学习新事物存在一定挑战，但他们学习热情高涨，认真对待每一次学习机会。在指导老师李燕燕的悉心教导下，学习成果显著。

在学习内容上，主要聚焦新编 28 式太极拳。这套拳法以杨氏太极拳为根基，巧妙融合了陈式、吴式、武式、孙式太极拳的经典动作，让学员们能够熟练掌五大门派的基本动作，领略不同流派太极拳的魅力与精髓。

学习方式上，老师李燕燕采用边讲边示范的直观教学法。讲解动作要领时细致入微，从呼吸配合到身体重心的转移，都一一阐释清楚；示范动作标准优美，一招一式尽显太极拳的神韵，让学员们能够清晰地观察并模仿。

学习载体主要是线下集中学习活动。在宽敞明亮的活动场地中，学员们跟随老师的节奏，一招一式认真练习，相互交流学习心得，形成了良好的学习氛围。

从学习效果来看，经过一段时间的学习，学员们在太极拳技艺上有了明显提升。原本动作生疏的学员，如今能够流畅、标准地完成新编 28 式太极拳。同时，太极拳对他们的身心健康也产生了积极影响，不少学员表示睡眠质量提高、身体更加硬朗，精神状态也愈发饱满。

学习团队制定了严格且人性化的规则。定期组织学习活动，要求学员按时参加；鼓励学员之间相互帮助、共同进步；对于学习积极、表现突出的学员给予表扬，激励大家不断提升自我。

太极禅武进阶坊的老年学员们，通过丰富的学习内容、有效的学习方式，在良好的学习制度保障下，让老年学员们在太极拳学习中收获了健康与快乐，成为老年群体学习交流、强身健体的优质平台。