每次教习老师会明确舞蹈的主题与风格，然后就是对学员们进行全身关节和肌肉的拉伸及身体控制的基础训练，在完成基础训练后，学员们在教习老师的讲解与示范下，开始进入舞蹈动作的的学习及细化阶段，学员们在学习动作时，全神贯注、认真模仿着教习老师的每一个动作对于一些难度稍大的舞蹈动作，学员们反复练习不断挑战，以求更好的掌握这些舞蹈动作。教习老师还对学员们进行个别指导，帮助学员们快速提升。学员们在教习老师的精心指导下，不仅提升了自己的舞蹈技巧和表现力，更培养了团队协作精神及对舞蹈的热爱。