香樟园舞蹈团队成立于2019年,现有核心成员6人。团队秉持“以舞会友、健康相伴”的宗旨,现申报上海市一星级老年学习团队。
一、个性化学习设计
针对高龄成员特点,采用轻量、舒缓的活动方案。每周开展一次集体活动,以简易广场舞为主,结合呼吸训练和关节活动技巧教学。建立微信互助群,分享健康操视频,鼓励居家自主锻炼,灵活适应老年人身体状态。
二、互助式学习模式
实行“轮流带练”的制度,每位成员轮流担任领舞者,提前学习新动作后带领团队练习。采用“结对互帮”的模式,由舞蹈较好的成员主动协助其他成员调整动作幅度,定期录制练习视频供回顾改进。
三、安全为本的管理机制
制定《活动安全规范》,每次活动前检查活动室场地的防滑,配备急救药箱及休息区域。高温天转为室内轻运动,雨天改为线上视频跟练。设置微信群,由管理员安排每次活动的内容并告知每一位成员,确保活动全程安全可控。
四、小而暖的社区价值
团队坚持常态化活动,会在小区小花园中进行每日晨练,带动小区内的高龄老人旁观学习。成员通过规律锻炼改善身体协调性。团队定期组织茶话交流,帮助独居老人缓解孤独感,成为社区银龄群体的情感联结站。
香樟园舞蹈队将继续以灵活、安全、温暖的方式,为老年人提供可持续的学习支持,践行“老有所乐”的社区养老理念。