一、引言

在老龄化社会背景下，广场舞已成为中老年人健康生活的重要方式。“乘风破浪”舞蹈队自2020年成立以来，不仅让30余名学员重焕活力，更在区、镇、残联等广场舞比赛中屡获佳绩，成为老年大学文化建设的靓丽名片。  

二、团队概况

“乘风破浪”舞蹈队成立于2020年，由一群刚退休热爱跳舞的姐姐们组成，目前已有核心成员20人，平均年龄55岁左右。团队以舞健身、以舞会友、以舞传情，丰富中老年人精神文化生活，促进健康老龄化。目前指导老师1名，班长2名，负责管理团队日常的各种活动。

三、团队活动情况

1. 日常训练

每周固定训练一次（周三下午）训练内容：科学热身、基础舞步训练、曲目分段排练、集体合练与细节调整。加练安排：赛前或演出前每周增加多次排练。

2. 赛事参与

2020年参加城桥镇广场舞比赛荣获一等奖；2022、2023、2024年分别参加港西广场舞比赛均获二等奖；2024参加残联舞蹈演出；2024年代表城桥镇参与星级团队评比，获得优异成绩。

四、团队精神

“年龄只是数字，快乐永不过时”，姐妹们自舞蹈队成立以来，收获了友谊、重塑了自信。特别是疫情期间，通过线上教学，大家互相打气、战胜病魔。但凡有演出比赛任务，努力克服家庭困难，积极参与排练，大小舞台上留下了最美好的风采。

五、发展愿景

展望未来，打造老年大学优秀老年团队，成为“健康老龄化”创新时践标杆，让舞蹈成为银龄生活的精神纽带，以艺术赋能老年群体实现自我价值与社会价值的双重提升。