活动内容

1. 基础形体与台步训练， 动作分解教学，从站姿、走姿、转身等基础动作入手，强调“头悬梁”的挺拔感与节奏感，搭配沙袋负重训练以增强核心力量。多元化风格融合，涵盖旗袍走秀、汉服展示、现代时装表演等，融入民族舞元素（如新疆舞、朝鲜舞）或创新设计（如墨镜走秀）。  

2. 文化学习与创意表达，服饰文化研习，通过旗袍领口、纽扣等细节讲解，深化对传统服饰工艺的理解，展示汉服文化。自编节目创作，鼓励学员参与舞蹈编排与服饰设计，展现地方特色与艺术创新。  

3. 公益演出与社区互动，公益展演，参与社区文艺汇演、敬老院慰问、文化节等活动。

老年时装表演团队通过系统训练、文化浸润与社会实践，不仅提升了老年人的身心健康与生活品质，更成为传承传统文化、推动社区和谐的重要力量。其“时尚+健康+公益”的模式，为老龄化社会提供了积极养老的典范，真正实现了“优雅老去，自信生活”的目标。