学习内容：

太极拳队由19名热爱太极运动的居民自发组成，有团队指导老师做到每堂课有计划、有目标地进行教学。学习内容主要包含：八段锦；游龙拳；观音拳等。

学习目标：

技能掌握、身体素质提升、文化传承等。

学习方式：

老师使用示范教学法、分解练习法、个别指导法、多媒体教学法。

学习对象：

万科青藤居民区居民

学习效果：

练习太极拳时学员们需心静用意，排除杂念，使年轻学员练后感到轻快，压力尽消，情绪稳定。使老年学员长期练习后可减少因年龄增长带来的关节僵硬。还能通过合理的动作设计和呼吸配合，改进柔韧度、肌力及肌耐力，对患有慢性疾病的如高血压、心脏病等也有积极的辅助治疗作用。创造了十分良好健康的社区环境。

学习制度：

1.在万科青藤居委关怀帮助下，按照既定的时间前往指定地点开展太极活动。在活动中遵纪守法，活动内容健康，传承优良文化。

2.队员之间相互关心、友爱互助、共同学习、共同进步。

3.活动安排：每周二、四 上午8：30-10:00 每周三下午13:00-15:00

4.活动地点：青藤党群服务中心三楼