在北新泾街道社区老年学校，太极拳队是一道独特的风景线。这里汇聚了一群热爱太极、追求健康生活的老年朋友，他们以拳会友，

用每月四次的活动，诠释着传统武术的魅力与养生之道。

太极拳队成立于2022年，吸引了众多社区居民的积极参与。成员们虽然年龄各异，但都怀揣着对太极拳的热爱与向往。

太极拳队的活动安排得井井有条，每月的四次活动分别在每周的固定时间开展，风雨无阻。每次活动，队员们都会早早来到社区活动中心，

换上舒适的练功服，精神抖擞地投入到练习中。

在专业教练的指导下，太极拳队的队员们从基础的站桩、呼吸调节学起，逐步掌握了太极拳的精髓。教练耐心讲解每一个动作的要领，

从起势到收势，从手法到步法，队员们跟着教练的节奏，一招一式地练习。太极拳讲究“以柔克刚，以静制动”，

队员们在练习中体会着这种独特的哲学思想，动作也越来越流畅自然。

除了常规的练习，太极拳队还会定期组织交流活动。队员们分成小组，互相观摩、互相学习，分享练习心得。有时候，

还会邀请其他社区的太极拳爱好者前来交流切磋，大家在交流中共同进步，增进了彼此的友谊。

每月四次的太极拳活动，不仅让队员们的身体得到了锻炼，更让他们的心灵得到了滋养。太极拳的练习让队员们养成了平和、

宁静的心态，也让他们的生活更加充实和健康。在北新泾街道社区，太极拳队已经成为一道亮丽的文化风景线，

吸引着越来越多的居民加入到这项传统武术的练习中来。