拳操运动，内容丰富，形式多样。其中有关节操、排舞、海派秧歌、剑舞、橡筋操、太极拳、腰鼓、木兰扇。益民拳操队从2016年成立至今，在西渡街道有了一定的影响力。队员们通过练拳，既锻炼了身体又交流了感情，带来了快乐。而且在活动中还增强了队员们的凝聚力，大大丰富了队员们的老年生活。

团队章程

第一条  本学习团队定名为益民拳操队

第二条  本团队是自发组成，自愿参加的开展体育健身活动的非营利性社会组织。

第三条  本团队遵守宪法、法律、法规和国家政策，绝不损害国家利益、社会公共利益以及其他组织和公民的合法权益，绝不违背社会公德。

第四条  本团队的宗旨：“我锻炼，我健康，我快乐”。发扬和传承中华民族武术精神，科学健身，丰富群众文化生活，提高全民健身意识和健康的体魄。

第五条  本团队的主要任务：继承和发扬中华民族武术精神，普及推广木兰拳、太极拳运动；组织开展好健身队的健身活动和日常事务活动。 做好益民居委拳操队的各项组织的建设和队伍的整体素质的提高。

第六条  本团队队员的条件：凡喜爱木兰拳、太极拳的运动爱好者，有集体观念和组织性强、作风正派员要做到积极参中本队组织的各类新套路的学习。

第七条  本团队负责人由队员集体选举，由2/3以上队员通过产生。

第八条  本团体经费来源：参加各类演出、比赛的奖励经费，成员会费、捐赠、其它合法收入，成员上缴团队活动经费25元/人/年等。

第九条  财务设专门人员管理，接受有关部门的监督和审计。

第十条  队员有权力和义务对本队提出合理化建议和批评的权力。

第十一条  本章程根据形势和实施情况，逐步予以修订、完善。

第十二条  本章程系本团体的最高权力，对每一名队员均有约束力。自团队成立之日起生效。

益民拳操队现共有成员25名，平均年龄为63岁，分别由1名队长兼指导老师、1名副队长、以及23名队员组成。

一、强化团队班子建设，组建一个团结、和谐的团队。队长、副队长分工负责，抓好团队的管理，使整个团队的活动有条不紊的进行。每天清晨，大家都会依时聚在自己常活动的地点，穿着统一的服装，伴随着悠扬的音乐，一起愉快的练拳。这七年来，拳操队从区区五、六个人，发展到现在的二十五个人，每天早上6点的团体活动已成为了队员们生活中不可缺少的部分。在公园，他们已要成为了亮丽的一道风景线，吸引了周边无数群众的目光。这就是拳操队班子的凝聚力，拳操队的团队精神。

二、培养骨干人才，相互帮带，共同进步。拳操队的队员们水平参次不齐，有练拳十几年的队员，也有刚开始参加练拳的队员。拳操队队长注意到这个情况后，想出了相互帮带的方法，一个老学员带两个新学员，大家在练拳的过程中既学会了打拳的方法，也增进了学员们的感情。经过两个月的帮带，新学员们取得了很大的进步，大家都能完成24式太级拳的动作，能力得到了很大的提高。益民居委拳操队始终本着：“我锻炼，我健康，我快乐”的宗旨，发扬和传承中华民族武术精神，科学健身，丰富大家的文化生活，提高大家的健身意识。

三、积极参加比赛，提高社会影响。在整个团队的影响下，队员们积极参加各类比赛，积极参与街道、居委会组织的各类演出活动，在奉贤区每年举办的拳操展演活动时中，都有队员们矫健的身影。同时队员们还热心公益事业，积极参与社区的建设。在社区举办的“情满中秋，幸福社区”联欢活动中，为居民们带来了木兰扇等精彩表演，获得了居民的一致好评。另外队员们还在社区认领了环境保洁岗，利用周四义务劳动的契机，为社区建设出一份力。

全民运动，健康人生。在益民拳操队，队员们用自己的行动为自己老年的生活增添了一抹亮色。