在老龄化社会背景下，为帮助社区长者实现"老有所学、老有所乐"，盐仓社区于2024年成立盐仓养生共学小组。本小组以"智慧养生·邻里共情"为宗旨，现有核心成员10人，平均年龄65岁，通过系统化学习、互助式实践，打造出独具特色的社区养老学习新模式。

一、创新学习模式

我们采用"专业指导+自主管理"双轨制运行。每月邀请永丰社区卫生中心医生开展主题讲座，涵盖四季食疗、穴位按摩、慢病管理等实用内容。通过微信群每周分享养生资讯，每月组织线下实操会。

二、特色活动亮点

• 互助养生角：不定期在社区花园开展"养生集市"，宣传养生知识内容

• 健康监督网：建立"健康小目标"打卡制度，组员结对监督服药、晨练等健康习惯

• 邻里共享厨房：不定期举办节气食疗活动，成员们带着自家种植的有机食材交流养生食谱

三、温情社区效应

小组突破传统学习模式，构建起温暖的互助网络。68岁的独居颜伯伯通过穴位按摩小组找到晨练伙伴，患糖尿病的王阿姨在组员提醒下及时就诊。更衍生出"夕阳红读书会""银发志愿队"等分支，促成邻里结成帮扶对子。吸引社区多户家庭参与，让养生知识成为联结亲情的纽带。

四、阶梯式成长激励制度

为激发成员持续学习热情，小组创新推出"银杏成长计划"学习体系。实行学分累计制，成员通过参加讲座（2分/次）、担任技能导师（5分/次）、完成养生实践打卡（1分/日）等方式积累学分，每季度可兑换中医理疗体验、养生食材礼包等奖励。同步建立"银龄导师"晋升机制，设置养生新秀、资深学员、社区健康大使三级称号，通过理论考核+实操展示双维度评审。