团队为菖梧村及周边社区中老年人提供了一个宝贵的学习平台。成员们在这里从零开始或深化学习太极拳这一中华优秀传统文化瑰宝，享受学习的乐趣和进步的成就感。太极拳动作柔和缓慢，讲究身心合一，特别适合老年人。通过长期坚持练习，队员们有效改善了身体柔韧性、平衡能力和心肺功能，减轻了常见慢性病困扰，显著提升了身心健康水平和生活质量。团队活动是重要的社交平台。成员们在晨练和集体学习中相互交流、彼此鼓励、互帮互助，增进了邻里感情，有效缓解了老年人的孤独感，营造了温馨、融洽的社区氛围。团队不仅学习技艺，更注重领悟太极文化中蕴含的和谐、包容、刚柔相济的哲学思想。老队员们积极展现健康向上的精神风貌，成为社区文化生活中一道亮丽的风景线，也为传统文化的传承注入了新的活力。团队在村委的支持下，有相对固定的活动时间和地点村老年活动中心。通常由经验丰富、热心公益的骨干队员或邀请的专业老师进行指导，形成了“老带新、传帮带”的良好学习氛围。团队定期开展学习活动，常见于清晨或傍晚（每周一、三、五上午 7:00-8:30，周二、四下午17:30-19:00）。
主要太极拳基本功训练，24式简化太极拳、42式太极拳、太极剑等套路的学习与练习，太极理论知识交流，集体展示排练等。多年来，团队积极参与村内节日庆典、文体汇演、乡镇/街道组织的老年健身交流展示等活动，多次获得好评，展现了菖梧村老年人的风采。菖梧村太极拳队老年学习团队将继续扎根社区，吸引更多老年朋友加入，不断提升拳艺水平与健康素养。我们致力于打造一个充满活力、友爱互助、健康快乐的“老年学习之家”，让每一位成员都能在太极的韵律中收获健康、友谊和内心的宁静，为构建健康菖蒲、和谐乡村贡献积极力量。
