梨花舞蹈队成立于 2021 年，因队员们都爱《梨花颂》得名，队伍实行 “积分管理 + 健康跟踪” 制度：出勤、进步、带新人等行为可兑换积分，季度积分前 10 名获 “舞蹈之星” 称号，奖励定制水袖；同时建立健康台账，记录每位队员的血压、关节状况，比如 “张阿姨膝盖不好，高抬腿改半蹲”“李叔有腰伤，下腰动作免做”。

刚学《梨花颂》时，队员们的胳膊腿像 “生锈的合页”：压腿压到龇牙咧嘴，转圈圈晕得扶墙，65 岁的王阿姨练完直接蹲在地上说 “再也不学了”。队长急得天天给大家带小零食，边吃边劝：“咱不跟年轻人比，慢慢来。” 在 “分段打卡” 制度下，老师把舞蹈分成 “花开 - 花落 - 结果” 三段，每段练熟才能在群内打卡，王阿姨的积分一度垫底，她的健康台账上亮起 “警示灯”，队友们轮流上门陪她练，把高难度动作改成适合她的版本，比如把 “旋转 360 度” 换成 “原地小碎步”。三伏天排练厅没空调，大家扇着扇子练水袖，有人中暑了喝瓶绿豆汤继续；冬天排练厅冷，就裹着羽绒服先做半小时热身。三个月后，她们在街道舞蹈比赛上跳《梨花颂》，水袖翻飞时像真的落了场梨花雨，一举拿了金奖。王阿姨现在是领舞，她翻着自己的积分记录本笑：“从‘负分’到‘满分’，这每一分都浸着汗呢！”

未来，她们将编排融合太极元素的新舞，让动作更适合老年人，把健康和美感一起跳出来。