铃兰嘉苑健身柔力球老年活动团队成立于2025年3月，在社区居委的支持下，从最初6人发展至现有10名固定成员，团队以健身柔力球专项学习为核心，坚持正确导向，以兴趣为纽带开展交流分享。

团队有明确的发展目标与常态化学习计划，采用线上学习+线下集体排练的模式，每周开展三次线下集中练习，实行老带新结对帮扶，通过微信群分享教学视频、解答疑问，实现线上线下联动学习。团队制定了完善的学习制度，明确骨干队员带学职责，活动前排查场地隐患、做好热身，活动后开展放松整理，同时实行签到制度，出勤率稳定达标，成员自愿签署安全责任书，保障活动有序开展。

团队以本辖区50-75岁退休老年人为主要成员，自主确定学习内容与活动方式，系统开展柔力球基础知识、技能及套路学习，依托老年活动中心、社区健身公园等固定场所开展练习，并主动对接社区老年体协平台，参与老年文体展演活动，积极参加社区文化教育活动。

团队在社区的支持下开展活动，成员们在系统学习中有效缓解了颈肩、腰椎等亚健康问题，提升了身体素质与生活质量，增强了幸福感与归属感。未来团队将持续优化学习内容与方式，不断吸纳热爱健身的老年居民加入，完善管理制度，提升团队水平，助力老年健康事业发展，打造群众满意的星级老年活动团队。