我们裕鸿太极剑健身队在大家努力下，坚持每天6点30分开始早锻炼。我们的锻炼对象是老年人，气功练习是每天必须的，并且放在第一个锻炼。名字叫八段锦。以下是我们每天锻炼内容：

一、太极拳练习：1、八锻锦  2、24式太极拳  3、42式太极拳  4、85式太极拳

二、太极剑练习：1、32式太极剑  2、42式太极剑

三、太极双扇：西湖山水

近一个多月，我们在倪文珍老师指导下，在区级老师教导下，我们部分学员每天学习《生命》的教学视频，每天3至5个动作，从看视频，练习，到熟炼《生命》教学动作，以及现在听音乐达动作。我们并不觉得苦，相反也乐在其中。

    我们学习方式。一、老对员关心新学员。二、集体纠动作。三、极少数新学员我们利用早到，晚走的方法去辅导他们，让他们快速成长起来。

我们的学习载体：我们培训有区级教导中心，参于1、四季气韵2、42式太极拳3、生命的培训。也有镇里培训如：近期八锻锦气功培训。另外我们队也有指导老师经常在我们的微信群里发大家练习的正确动作，帮助队员，共同进步。

我们的拳友们每天都高高兴兴的来，平平安安的回。通过锻炼，学员们都身体健康，开心每一天。我们队张群忠学员血糖指标曾达17左右，但她坚持每天都来锻炼，现在血糖指标降下来了。她很开心。早期她打胰岛素，现在她已经不打也没关系。总的来说，锻炼贵在坚持。为了健康，大家一起努力。