中国古典舞是一门融合了武术、戏曲等传统元素的独特舞蹈艺术，它以“身韵”为核心，强调“以神领形、以形传神”，在呼吸与动作的配合中展现东方女性的柔美与典雅。在虹口区科技老年大学，中国古典舞课程自开课以来便深受银发女性学员的欢迎。课程由汪紫璇老师执教，采用“学院派”严谨教学风格，同时充分考虑老年学员的身心特点，帮助学员在零基础上逐步掌握古典舞的核心元素，并最终完成一支完整的舞蹈剧目。

随着一学期课程结束，一批学员不仅熟练掌握了提、沉、冲、靠等身韵元素，更在集体学习中找回了年轻时的优雅与自信。为了进一步巩固学习成果、深化舞蹈表现力，同时带动更多新学员感受古典舞的魅力，“舞乐晚晴”中国古典舞队正式成立。

“舞乐晚晴”这个名称蕴含着美好的寓意——“舞乐”既指舞蹈与音乐的结合，也谐音“无乐不欢”，表达队员们以舞蹈为快乐源泉的生活态度；“晚晴”则出自唐代诗人李商隐的名句“天意怜幽草，人间重晚晴”，喻指晚年时光依然可以晴空万里、绚烂多姿。队员们一致认为，年龄从来不是追求美的障碍，古典舞让她们在举手投足间感受到身体的延展与心灵的宁静。无论是零基础起步，还是有一定舞蹈功底的学员，大家都愿意在团队中互相扶持、共同进步。

目前，“舞乐晚晴”团队共有12名核心成员，平均年龄61岁，全部为女性。她们因舞蹈相聚，因热爱坚持，在古典舞的世界里重新焕发出青春的活力。她们年龄不同、基础各异，但每个人都怀揣着对古典舞的喜爱与对集体生活的向往。在这个团队里，没有竞争，只有鼓励；没有嘲笑，只有帮助。

 “舞乐晚晴”团队的学习模式可以概括为“课堂深耕+课后巩固+汇报展演”一体。

课堂学习： 团队严格按照《2026年春季教学计划表》的进度，跟随老师系统学习。每节课分为热身、身韵、剧目三个环节。剧目环节将所学元素融入具体舞蹈动作中，最终完成整支舞蹈。

课后巩固： 团队建立了微信群，成员们每周上传练习视频，互相点评、互相鼓励。这种“线上+线下”结合的方式，有效解决了老年人课后容易遗忘的问题。针对部分基础薄弱的队员，团队实行“一对一”结对帮扶。不仅提高了整体水平，更增进了队员之间的情感连接。

成果汇报展演： 学期末，团队计划举办成果汇报展演，汇报内容包括：身韵八大元素组合展示、完整舞蹈剧目演出。这既是对一学期学习成果的检验，也是队员们展示自我、收获自信的高光时刻。

经过一个学期的系统学习，“舞乐晚晴”团队取得了令人欣喜的成果：12名成员全部熟练掌握身韵八大元素，全体队员成功演绎了一支古典舞剧目，动作连贯性、表现力均达到课程教学目标。更重要的是，团队形成了积极向上、温暖互助的氛围。

面向未来，“舞乐晚晴”团队已有清晰规划：第一，继续课程学习，深入学习古典舞身韵与更多剧目；第二，组建表演队，争取参加学校成果汇报、社区文化节等公益活动，用舞蹈传递温暖。 

“晚晴无限好，舞韵更悠长。”“舞乐晚晴”中国古典舞队将一如既往地以舞修身、以韵养心，在虹口区科技老年大学这片沃土上，用优美的舞姿诠释“老有所学、老有所乐、老有所为”的真谛。她们相信，只要心中热爱，舞台永不落幕；只要身姿挺拔，芳华永远绽放。