学习内容：

本团队由拉丁舞专业教练担任指导教师，以伦巴教学为主线，系统学习拉丁舞的标准体态与基础律动。课程由浅入深，依次练习重心转换、方步、定点转、前进后退步等基本动作，同时讲解4/4拍节奏知识，培养学员的乐感和动作衔接能力。训练注重形体塑造、身体平衡与肢体协调，内容贴合中老年学员的学习节奏。

学习方式：

采用线下集中授课，线上观看练习回放模式。老师分步拆解动作，逐拍示范并口令引导，针对学员的不同接受能力进行分层指导，及时纠正姿态与动作偏差。课堂上集体练习与分组演练相结合，大家互相观摩、互帮互学，在轻松欢快的氛围中共同进步。

学习制度：

团队于2024年2月成立，现有固定成员20人，每月固定开展4次学习活动。团队管理有序，成员职责明确，建立完善的考勤、学习记录等制度，严格依照教学计划常态化开展活动。全体学员自律性强，出勤率始终维持在较高水平，团队运行井井有条。

学习成效：

团队成员经过系统学习，熟练掌握了伦巴基础动作与节奏技巧，体态显著改善，身体灵活性与平衡能力大幅提升。大家在社区中还成立了晨练组，带动社区居民一起愉悦身心，训练舞姿，团队氛围温馨融洽。队员们踊跃参与社区文艺汇演，充分展现了老年人阳光自信、热爱生活的精神风采。