本团队由本社区热爱舞蹈，身心健康并自愿利用业余时间学习、排练的老年人组成。现有固定队员10人左右，每周活动时间2~3次，每次2小时。2026年1月正式成立。旨在通过规范学习和规律训练提高老年人的身体素质，提升舞蹈表达水平，丰富精神生活。

一、学习内容

以学习古典舞、现当代舞为主，兼学民族舞，结合拉伸、身韵训练，提高舞蹈素质和舞蹈表演水平，规范舞蹈练习。深入浅出，老年人喜闻乐见。

二、学习方式与载体

主要以骨干队员教学和视频教学相结合的方式进行学习。骨干队员进行舞蹈动作示范，动作纠正、细抠。学习载体是手机教学视频等。

三、学习对象

主要面对本社区热爱舞蹈、身体健康的老年人。

四、学习效果

通过半年的较系统的学习，队员们对简单身韵有一定的肢体训练和理解，对现当代舞的情感演绎和情绪表达有一定的理解和提高，增强了学习舞蹈的信心和幸福感！也增强了邻里感情，营造了和谐健康的社区氛围！

五、学习制度

考勤制度：每次活动签到，连续请假三次以上需说明情况

安全制度：每次练习前热身，量力而行不勉强

场地制度：爱护社区舞蹈房设备，保持整洁

互助制度：队员之间互帮互助，共同进步