团 队 介 绍

      为了加强城市社区体育组织建设。构建面向居民的多元化体育服务体系，不断满足广大居民日益增长的健身需求，充分利用所依托的体育场地设施，组织社区居民经常性开展活动，增强居民的身体素质和健康水平，丰富社区居民的体育文化生活，提倡社区健身，加强身体锻炼，建设和谐社会，居委积极支持文娱组织活动，经过多方共同努力，美邻苑太极拳队于2014年9月正式成立，太极拳队共有16名队员。

随着太极拳颐养性情、强身健体、对抗疾病等多种功能的益处越来越明显，太极拳也越来越被大家所喜欢。自从队伍成立以后，除刮风下雨在室内活动外，老年人每天都会坚持去居委的西广场打太极。夏天每天太阳还未升起的时候，老人们就穿着太极拳服，拿着宝剑踏着晨辉来到广场上打太极,伴着音乐的节奏，就打起太极拳来了。冬天天气渐冷，老人的健身热情依旧不减，早上氧气充足的时候老人们来到健身广场上慢慢打起了太极，与路边风驰电掣一闪而过的汽车形成了鲜明的对比，让心烦气躁的现代人明白慢也是一种生活态度，一张一弛是生活的理念。我们美邻苑太极拳队从每天的早上开始锻炼2小时增加到每周二下午锻炼2小时，在老师的指导下队员们都纠正了自己的手势、手型、脚型、脚势等多个不规范的动作。也纠正了很多动作生硬、缺乏柔感的毛病

太极拳队的队员虽然都是年龄很大的老人，但是他们爱生活运动爱交流，锻炼的越多身体也越健康。在锻炼的同时也参加了很多镇的比赛和展示活动，通过自己不懈的努力也获得了很大的成就。其中在2015年华漕镇第二届“致柔杯”太极拳展示活动中荣获一等奖。2016年参加华漕镇诸翟片区的太极拳展示活动中也荣获了一等奖。

   太极拳不仅仅是一种技术，也是一门学问，是一种哲学思想，是做人的道理，体现了“天人合一”的思想太极拳蕴含的和谐思想对陶冶人的外在仪表及内在的修养是颇有裨益的，太极文化是一个整体发展的范畴，是多年累积的文化精髓，太极拳看的不是外在的貌，而是内在的文化修为，通过这些方法把人的文化修养、动作技术、拳术理念有机的结合起来，使每一个参加太极拳的人，不论是在身体上还是精神上都得到了锻炼和提高