“民风”刮痧养生队简介

“刮痧疗法”发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。早在明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中，对于痧症这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。他认为，毒邪由皮毛而入的话，就可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅；毒邪由口鼻吸入的时候，就阻塞络脉，使络脉的气血不通。这些毒邪越深，郁积的越厉害，那么它就越剧烈，象发急如燎原之势，对于这种情况，就必须采取急救的措施，也就是必须用刮痧放血的办法来治疗。运用刮痧疗法，将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒(也就是病毒)随即排出体外，从而达到治愈的目的。“民风”刮痧养生队自2015年3月3日成立以来，每年有新团员参与，从最初的11人已经发展到了现在的29人。队员们非常感谢学校提供这样好的平台，让我们退休人员有机会参加保健刮痧班的学习，使我们寻求健康，找到适合自己的健康生活方式，边动手、边动脑、边实践，使我们收获满满。朱老师在教学时每次都做好了充分的课前准备工作，有PPT，有视频，有操作笔记。注重兼顾新老队员，上课循序渐进，非常精彩，深入浅出,以理论为基础，图文并茂，寓教于乐，他不仅让学员掌握了理论知识，还指导学员们实践操作，我们看朱老师演示，然后我们互相操练，学员们通过不断地学习积累，学到了很多的刮痧技能，了解并掌握了刮痧在日常生活中的重要性，通过刮痧板和相对应的手法，在体表进行刮动，使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”的变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点深受大家的喜爱。我们还经常参加社区的活动，街道有大型的活动，我们都积极参与展示，以便帮助有需求的居民刮痧，以便宣传我们的刮痧技艺。每天我们还在微信上互动。朱老师不仅向我们传授刮痧的技艺，还向我们普及中国的传统文化，有书画的，有传统美德的，每天在朋友圈里发一些正能量满满的信息。

一开始我们的队员只有11人，通过一段时间的学习后，我们的第二任队长在社区学校的结业式上谈了自己的学习体会，举了外出旅游通过刮痧帮助朋友缓解了病痛的事例后，我们刮痧的队伍逐步强大起来了，到现在都要开始抢着参加了。因为大家知道了，刮痧是普通老百姓能够承受的养生之道，不需要花很多的钱，亲人、朋友、同学、同事之间都能互相操作，只要在室内的一隅就能操作，共同养生。今年的新冠疫情来势汹汹，我们所有的活动改成了云活动，我们定期定点（在家）按时活动，疫情期间宅在家，在微信群里大家互相关心，老师通过微信群来指导大家刮痧养生，挺高免疫力，共同来抵御各种病毒的侵蚀，因为大家知道挺高免疫力是王道。我们响应习大大的号召，全民提高免疫力，我们宅在家了还帮助家人共同提高。

总之，我们刮痧养生队是一个快乐开心的的集体，大家相互尊重，相互关心，上课认真听讲，边听边学，回家练习并传授刮痧技能，使大家都能分享到我们学习的成果。

我们还总结了一首打油诗：

常刮拇指健大脑，

常刮食指胃得春，

常刮中指能强心，

常刮无名指肝平和，

常刮小指壮双肾。

附：

刮痧简介

刮板不离手，健康跟你走！

刮痧疗法，源远流长，是祖国医学宝贵的遗产之一，数千年来，刮痧一直在广大人民群众中流行，具有平衡阳、扶正祛邪、通调经脉、舒筋活血等作用，不仅广泛应用于临床各科疾病的防治，更适用于广大健康人群的身体保健及美容和预防衰老。

刮痧疗法，简便易学，效果明显，是一种绿色环保的自然疗法。现代保健刮痧以中医经络学说的理论为核心，使效果更加明显。

刮痧的六大作用

1.活血祛於，2.调整阴阳；

3.舒筋通络，4.信息调整；

5.排出毒素，6.行气活血。