“常青树”老年门球学习团队在队员的同心协力以及有关部门和领导的支持和关心下，以党的十八大精神为动力，贯彻落实《全民健身计划》坚持不间断的锻炼，形成了我运动，我健康，我快乐，我幸福的和谐局面。

    第一，为了能使团队有序的开展活动，合理规范的开展了团队建设工作，首先,订立了团队建设的章程，对团队建设的有关事项以及人员职责等做了较为详细的规定，同时每年制定团队活动的计划，这些都为团队顺利开展活动指明了方向。

    第二，开展了丰富多彩的团队活动

1、组织队员积极参与各项政治活动，认真学习党的十八大精神，提高了队员的思想认识，以实际行动落实党的有关全民健身计划

2、身体锻炼和技术训练相结合，做到时时有练习，季季有赛事。2014年参加门球竞赛活动共11次，比2013增加了3次，参与人次共134次，并对队员进行了两次考核，一是远距离撞击技能，二是闪带球技术。2015年和2016年又参加了20多次门球竞赛类活动。

3、坚持以小型多次、走出去请进来的方式，提高队员的活动兴趣，提升团队的影响力。2014年该团队自办球赛两次，出去打球11次，其中两次和外省外区交流，通过交流，取长补短、提高球艺，广交朋友，增进友谊，从而提高老年人的生活质量

    第三，开展门球锻炼让队员取得了很好收益。门球运动既有趣味性又有竞争性，有直接对抗而没有身体冲撞，有剧烈竞争却要求心平气和，既是体育运动又是消遣娱乐。自建队以来，队员们通过长期的门球锻炼，维持了正常的运动能力，保持了恰当的体重，有效地减缓了队员们随增龄而出现的心血管机能下降的趋势。同时也激发了脑力，促进了身心健康。并且还达到了满足老年人的文体需求，促进老年人相互间的情感联络，以及促进社会的和谐稳定的目的。