舞蹈队队长共2名。一名是铁道兵文工团复员的专业舞蹈演员担任。另一名是长期担任管理工作能力强的老师，所以整个团队领袖威信高。整体业务水平强，组织能力强，有凝聚力和号召力。舞蹈团队活动每周一次。需要排练或演出参加上海市重大比赛活动平时再增加活动次数。
团队经费较充足，由学校支持一些社会和个人赞助一些，形成整个团队经费多渠道保障。
舞蹈队一成立就制定了切合实际的规章制度，和“精彩人生、开拓进取、展示优美舞姿”的宗旨，我们由老龄大学的艺术院直接领导，由黄瑞珍老师具体负责，舞蹈队有两位队长，一位是负责平时排练，一位是负责管理、教育、协调等工作。我们还有业务水平很高的专职教师执教，上半年我们每周活动两次，下半年我们每周活动一次，如有演出任务适时增加时间，学校为我们专门提供了活动场地。我们有较详尽的活动计划，平时排练一些经典的节目，如舞蹈《踏歌》，《梨花颂》等，同时，根据需要排练一些与时俱进的舞蹈，如舞蹈《阳光路上》，《游击队之歌》、《共筑中国梦》等。
我们舞蹈队的队员本着对舞蹈的热爱，能登上老龄大学为我们搭建的舞台，为赞美祖国，为讴歌党的领导，为歌颂今天的美好生活，尽情地展示优美的舞姿，热烈地放飞幸福的情感，非常高兴也非常珍惜这个机会，决定克服一切困难全身心地投入这个团体，共同建设好舞蹈队。
梦焕舞蹈队成立后就接到参加上海老年教育艺术节的活动，并且要在一个多月的时间内要完成编排、创作、排练、演出、评比等任务。艺术院的领导黄瑞珍老师亲自为演出精选出一道切合主题、脍炙人口的歌曲《阳光路上》、执教老师王明珠更是忙得不亦乐乎，她忘寝废食对为节目编排动作、设计、制作服装，累得手都抬不起来，浑身酸痛、四肢肿涨。不仅如此，她还一遍遍地教大家动作，两个多小时的狂练，已经是筋疲力尽了，可是她趁着休息午饭都不吃给大家纠正动作直到每个人都掌握。
梦焕舞蹈队的队员们不仅舞姿优美，而且素质很高，每次排练没有一人迟到，大多数都提前到达，然后自觉地练功、
复习动作、请教他人。为了为上海老年教育艺术节奉献出高品味、高质量的节目，我们每个人都不计个人得失，不怕苦不怕累、不计时间地参加排练。陈芳住得远每次排练来回路上就要5个多小时，几十元的路费，一个星期还要来两次，但是她从来没有迟到和早退。有一次眼睛患疾必须开刀她一做完手术就忍着疼痛赶来排练。她总是以娴熟、优美的舞姿带领大家排练节目，还不厌其烦地为大家演示动作，耐心地给大家讲解动作要领。石依农、黎玲玲、林忆尔由于太投入体力不支不幸生病了，但是她们即便跳不动还是赶来坐在一旁用心去记住动作绝不掉队。任亚卿的父亲脑梗在医院抢救，姚红星的母亲重病一直住在医院，她们需要陪伴在身旁，可是她们千方百计地挤出时间参加排练和演出。李末末高烧一个星期，还未痊愈就参加排练。刘燕、张艳云、陈英等人总是热心地辅导他人，不仅在课上，而且在课后或约在家里，手把手地教，一遍遍地练。。。。。 陆晏军、刘振红虚心好学，每次练习都要求自己一定做到准确完美。周秀琴、顾三花、姚红星、何丽华、李琴哪一次排练不是刻苦认真，严格要求，真正做到尽善尽美。舞蹈队正是有了这样一批人才会团结一致创造出优异的成绩。
不仅如此我们感到特别荣幸，尽管是零冬腊月，气温低至零下七度排练在没有空调的状况下空旷的篮球场，我们有些队员一带清早花了3个多小时换了5部车赶来，还有些人感冒发烧。腰腿病发作，坚持参加排练。我们敬业精神和不懈努力深深地感动了上海电视台总导演和上海市教委的领导们的高度赞扬。舞蹈队更是有了关怀备至的领导才会出精品，原张校长，现任校长牛传忠临排练现场给以指导、帮助还千方百计地给以支持、关心，还不断地增加经费。舞蹈队的队员们用真挚的感情，用辛勤的汗水，用优美的舞姿表达了对祖国的热爱，表达了对艺术的追求，我们不仅完成了任务，而且还多次参加了各种文艺演出，深得大家的好评。在上海老年教育艺术节上舞蹈《阳光路上》获得了三等奖。在上海国贸中心的精彩演出还感动了日本朋友，给予了高度的赞扬。在学校庆祝党成立90周年文艺演出中，舞蹈队突出表演市委机关、各委办的领导观看后都为之赞叹不已。建军节我们舞蹈队去了海军上海登五部队进行慰问演出，给子弟兵带来了极大的震撼，深受他们的欢迎。在静安公园我们参加了“读书人生，悦读越开心”的演出。我们还在马兰花剧场参加了静安区的文艺汇演，我们的舞蹈夺人眼目。如今“演约不断”，我们深知要求更高了，我们一定要更加努力，更加刻苦，用夕阳的绚丽多彩衬托出老龄大学的灿烂辉煌。
近年来梦焕舞蹈队积极参与校内外舞蹈比赛和文艺演出，到机关、部队、社区、敬老院等单位进行慰问表演，受到了社会各界的高度评价。应邀参加上海海关的迎新歌舞会，舞蹈《阳光路上》、《游击队歌》的表演，获得了全场观众的阵阵掌声，海关领导称赞我们的演技达到了“准专业”的水平。
梦焕舞蹈队还参加了上海市第八届老年教育艺术节服饰、舞蹈展演、舞蹈《芙蓉池》荣获二等奖，为上海老龄大学争得了荣誉。还应邀参加了民政局及检察院的迎新慰问演出，3月在政协礼堂以多个节目参加了市直属机关的庆“三八”的演出。
另外，为配合抗战胜利70周年我们特意排练了苏联红军的舞蹈“向着胜利进军”在年底的学校汇报演出上表演，得到了好评。
2016年1月上海市教委及电视台挑选优秀节目在上海大剧院演出舞蹈队的《贵妃醉酒》被选中进大剧院参加“金色年华 幸福上海---2016年上海老年教育迎新风采展演”为上海老龄大学能在大剧院上海最高艺术殿堂参加演出争了光。舞蹈队还分别参加了“缘梦杯”市民文化节舞蹈大赛，荣获第六名；静安区市民文化节舞蹈展演；民政局离退休干部迎新联欢会演出等。她们编排并表演的舞蹈《共筑中国梦》在我校举行的庆祝第三十二届教师节暨先进表彰会上一炮打响，得到了广大师生的一致好评。
舞蹈队还参加了第十五届中国上海国际艺术节“天天演”活动，“天天演”是中国上海国际艺术节一个重要的品牌和具有群众文化特色的项目。我们表演的两个舞蹈，使在现场观看表演中的中外观众连连赞叹，获得了阵阵喝彩和高度评价。组委会导演称赞我们的节目具有专业化水平。中国上海国际艺术节组委会为我校颁发了演出纪念杯奖，并为参与的每位演员颁发了第十五届中国上海国际艺术节“天天演”荣誉证书。
梦焕舞蹈队还组织了舞蹈节目和静安区孝恩公益助老事务所志愿者一起，赴静安区爱华敬老院、孙克仁福利院参加“第28届国际志愿人员日”慰问演出，诚挚的慰问、精湛的演出博得了敬老院的老人们的阵阵掌声，大家都热泪盈眶，场面感人。其中一位95岁的老妈妈拉住艺术院黄瑞珍老师的手说“谢谢你们表演的精彩节目，你们真是我们的亲人，盼望你们经常来。
梦焕舞蹈队在上海市老年学习团队指导下，在上海老龄大学领导下，正朝着健康、有序、管理正规，发挥作用显著的方向前进着！
