为了社区所有的老年人，健身活动能在多方面提高生活质量。健身活动的益处不仅改善身体的平衡，力量，协调，柔韧和耐力，有助于老年人防跌倒。还可以改善健康状况，肌肉运动控制和认知功能。根据老年人的实际情况易学，易懂，易记的太极拳，太极剑，健身操等活动。

《樟树下健身队》，40几个运动爱好者每天一大早相聚在樟树下，有说有笑，大家都充分感受到了运动的快乐和魅力，又增强邻里关系、丰富精神文化生活和构建和谐社区的有效载体，真正体现了老有所学，老有所乐，老有所为，使退休以后的生活更加丰富多彩。荣获上海市第十七届全民健身节虹梅社区《25式关节保健操》优秀展示奖；荣获“漕河泾开发区杯”上海市第一届市民运动会2012年虹梅社区暑期老少跳绳比赛优秀组织奖；荣获“漕河泾开发区杯”徐汇区第六届运动会2011年全民健身节，虹梅社区彩巾操展示三等奖；荣获“漕河泾开发区”杯上海市徐汇区第六届运动会“太极功夫扇”展示活动三等奖；“24式太极拳”展示活动三等奖。

积极的生活方式能为老年人提供结实新朋友，维持社交网络，并与各年龄人群互相交流的机会。同时减少老年人晚年生活的孤独感和社会隔离感，健身活动改善了自信和自理的能力，构筑良好地心理健康，促进社会交往能力的发展，社区是个开放的，综合的大家庭。参加社区健身活动的居民来自不同文化背景的家庭，他们的年龄，发展水平，性格等都有差异，在健身活动中，大家相互合作，交流体会，分享活动中的快乐，得到了更多与他人交往的机会，有助于社会交往能力的发展。