当今正是老年化城市，航天新苑居民区退休人员日益增多，由于老年人从工作岗位上退休回到家庭后感觉生活单调，没有精神寄托。针对这一情况，2013年4月6日航天居委结合社区老年大学工作的同时，开展了老年人健康养生科目。自从航天新苑健康养生团队成立至今，从刚开始的9个人逐步增加到现在的32个队员，他们的平均年龄在65岁左右。

我们以讲座和聊天的形式为主。每月开设一次健康养生知识讲座，邀请社区医院的袁金玉医师担任我们的受教老师，从精神养生，起居、饮食、运动调养，防病保健等各方面进行受教，并向大家展示了大量的事例和图片，以通俗易懂、生动有趣的言语围绕夏季老年人如何进行健康饮食作了深入浅出的讲解，指出老年人要达在保健身体的目的，除了科学、必要的锻炼之外，更要注重的是生活中的饮食，老年人的肠胃功能比较差，应多吃清淡食物，多吃粗粮。讲课的同时还设置了常识竞答和自我保健讲述互动环节。为老年学员宣传正确的养生知识，使老年人进一步的了解健康养生知识的重要性。每二星期开设一次大家聊活动，大家聚集在一起谈谈各自的养生之道，大家结合自己的生活分享了很多关于养生的好习惯，都认为对自己日常生活很有帮助得到了互补，让学员们在一个轻松的环境中增加科学的养生知识，增加了学员们的社会交往能力，逐步让自己学会分享和理解，在交流中相互鼓励和赞美，使学员们重新认识自我，提高自信心。

学员们对讲座的内容和聊天的形式表示非常满意。让学员们真正学到了健康养生的实用技术。开设健康养生这一科目得到了学员们的认可，纷纷表示要在小区内大力宣传，使更多的老年朋友融入进来。让老年生活更丰富多彩。